Uma reflexão…

Hoje consegui fazer tudo que tinha pra fazer….

Teve aula ás 16h e eu entrei no Zoom como de costume e comecei a assistir a aula numa boa… a aula era simplesmente demais!!!


O Professor falou sobre investigação defensiva e inquérito policial. Eu preciso agora reler o material que ele deixou disponível para nós pra relembrar a matéria e me inteirar sobre o assunto porque agora, em plena 1:30 da manhã eu já não me lembro de mais nada…

Nisso quando deu 17:20 eu saí do computador e acessei a aula pelo celular pois estava indo pro salão fazer as unhas e a sobrancelha… eu ia deixar pra quarta-feira mas resolvi que ia hoje mesmo.


Aí eu fiquei mais feliz e quando cheguei em casa conversei com minha mãe e ela disse que não era pra eu ficar triste nem me lamentar porque isso atrai coisas ruins pra gente e que a gente deve pensar em coisas mais sérias como pessoas que estão passando por necessidades reais de estarem em dificuldades muito mais sérias do que a gente de não ter o que comer em casa…. e que isso sim é que era algo preocupante.

E nisso eu me senti bem fútil. e me deu até raiva.

Aí ela disse que eu tinha que aproveitar esse tempo livre da melhor maneira possível… estudar… fazer as coisas que eu tenho por fazer, aproveitar que tenho tempo livre pra me ocupar… ocupar a mente… porque quando chegasse uma hora que eu fosse trabalhar e não tivesse mais esse tempo eu ia ficar reclamando….

Aí fiquei mais tranquila, dei um beijão e um abraço na minha mãe…. fiquei conversando com ela sobre a política… sobre amenidades…. e foi um fim de dia gostoso.

Nisso eu descobri que tenho uma lojinha na ikesaki:

https://www.ikesaki.com.br/clubevip?lid=aa80099a-25dc-40b3-bff8-a8d37219f334#lucky_diva

E selecionei alguns dos meus produtos favoritos pra vocês comprarem também.

Se rolar cupom de desconto eu aviso nas redes sociais. 😉

 

Como tem sido a quarantine pra mim…

Puta mano do céu…. que saco!!! Não aguento mais ficar trancada dentro de casa!

Acho que essa é a frase de 10 em cada 10 pessoas que estão passando pela fase da quarentena nesse exato momento… e o pior é que não há outra saída a não ser ficar dentro de casa mesmo.

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Eu já tô surtando não é de hoje… com minha mãe velhinha e fazendo parte do grupo de risco eu preciso sempre ir ao mercado e feira pra ela… e nunca tinha percebido que a frequência de ir nesses lugares é tão grande até eu ter que ir neles!

E pra piorar, o Pão de Açúcar, que é o melhor super fica longe da minha casa… e nisso eu tenho que ficar indo nos supermercados toscos aqui do bairro onde não tem comida boa e eu tenho me alimentado super mal apesar de estar com dinheiro pra comer… ainda.

Nisso eu já engordei horrores…. e cada dia que passa eu me sinto mais feia. E se não fossem meus amigos me dizendo todos os dias que eu sou linda, maravilhosa eu já teria entrado em depressão. Porque eu tô me sentindo muito mal comigo mesma… Porque não estou praticando nenhuma atividade física – não estou indo pra academia – e não estou conseguindo fazer minha dieta.

As únicas coisas que eu faço nessa vida maldita de quarentena é comer comida ruim, estudar, dormir e mais nada.

Sério…. meu psicológico tá muito abalado.

Às vezes eu taco um foda-se e vou até a padaria do bairro e fico lá tomando coca-cola na calçada da rua esperando o tempo passar…. só pra não ter que ficar em casa e ficar um pouco na rua pegando um ar e me distraindo um pouco com meu celular.

Sério… porque eu não aguento mais ficar confinada.

I’m going bananas.

Nisso eu penso quer saber? Então já que a única coisa que eu tenho pra fazer nesta porra é estudar então eu vou estar tanto, mas tanto, que eu vou cair dura no chão com o cérebro congelado por um stroke mental de tanto que eu estudei.

HAUHAUHAUAHUAHAUHAHAAH #cutebutpsycho.

Porra que não é possível!!!! Eu já não me cuido mais…. nem minha sobrancelha está feita… minhas unhas então…. nem se fala…. tô engordando que nem uma vaca….

Marquei salão pra hoje, segunda-feira, mas advinha? Não posso ir porque esqueci que 4 da tarde eu tenho aula!!!!

Terça vou levar minha mãe ao médico e ir no SUPERMERCADO – aaaahhhhhh – e o salão vai ficar, com muita sorte, pra quarta-feira.

E minha depilação é na Rua Augusta e não sei se lá está funcionando….

Buaaaaaaa eu tô horroroooosaaaaaa!!!! QUERO MORREEEEER!!!!!

HUAHAUHAUHAUAHAUHAUHAUAHAUHAUAHHAUHUHAUAHAUHAUHAUAHU

Caralho mano….. só tem que o que pra fazer nesta porra? Estudar. Daí eu pego o Search do Instagram e eu vejo umas 300 pessoas MARAVILHOSAS no feed!!!! COMOOOOO?!?!!? COMO que elas conseguem estar DIVINAS em plena quarentena???? Sério… eu não sei.

Daí minha vontade de morrer aumenta.


* don’t you think i feel bad?

Bom….. vamos concentrar.
Comprei um secador de cabelo novo, porque o meu que eu levei pra Portugal queimou lá quando eu tentei ligar na tomada – o meu era 110v e a tomada era 220 – e eu já tava aqui no Brasil desde fevereiro sem usar meu secador que deixa meu cabelo perfeito…. eu tava usando o secador da minha mãe que é super fuleira… e isso tava me deixando mal também.

O secador novo deve chegar nessa semana porque pedi envio expresso.

O salão tá marcado pra quarta.

E a depilação eu to quase indo no salão que tá aberto aqui no bairro mesmo… é o jeito.

* respira fundo *
Agora… a dieta… não vai ter jeito…. eu vou ter que ir no Pão de Açúcar. Comprar a comida lá…. sei lá…. aproveitar e já fazer um estoque…. de umas duas semanas… e passar a correr na rua em frente ao prédio de casa.

É isso.

Você está se sentindo travado, boqueado, na hora de começar a estudar? Então vem comigo que eu preparei um super post pra te ajudar a destravar tudo isso aí que você está sentindo e ser capaz de voltar com tudo aos estudos! VAMOOOO!!!

No meu caso eu estou tendo dificuldades com botar em dia meus estudos de faculdade e estudos pros grupos de estudo que eu tenho, além das outras milhares de atividades que eu acumulo paralelamente que no final eu vou chorando por que vou vendo que não estou dando conta de fazer tudo ao mesmo tempo. Como é o caso do meu inglês jurídico que eu estou pagando o curso desde dezembro e só fui em uma aula até hoje – e estamos em abril.

Você pode ser concurseiro também e precisa daquela injeção de ânimo diária para seguir nos seu plano de estudar todos os dias e manter uma frequência boa nos estudos a fim de completar o conteúdo do edital e se sobressair com um rendimento acima da média e ficar na frente dos seus concorrentes.

Seja qual for o caso a nossa vida não é linear… e haverá momentos que podemos nos deparar com uma matéria mais chata ou mais difícil que vai tirar nossa motivação e consequentemente fazer com que nosso rendimento caia… e fazer com que a gente se sinta bloqueado, travado, nos estudos…. deixando a gente se sentir meio fracassado e meio frustrado.

E agora? Como contornar essa situação e dar a volta por cima?

Analisando alguns blogs de métodos de estudos eu encontrei dicas para lidar com esse tipo de situação e vou resumi-las aqui pra vocês:

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Entendendo o “Eu não consigo”

Se você se senta, abre seu material de leitura ou vídeo e depois dos primeiros minutos, já se perde em devaneiosdistrações ou logo arranja outra tarefa para fazer, esses são sinais de que você não consegue estudar.

Outro exemplo é ler, ler e ler o conteúdo e não conseguir entender nada depois. Isso prova que você está lendo sem atenção e, por isso, não consegue estudar e, principalmente, assimilar.

Tudo isso gera uma cadeia ou um ciclo do fracasso. Por não conseguir entender o que estudou, você não consegue acertar questões, o que leva você a não querer estudar, já que não está vendo resultados. O Ivan Bittencourt, que é coaching e consultor da UP Concurseiros, fala mais sobre o ciclo do fracasso no vídeo abaixo:


Tudo isso leva você a pensar que não é capaz de estudar, e daí essa afirmação “eu não consigo estudar!” se torna recorrente na sua mente. Desse ponto, para desistir não falta muito, não é verdade?

Os sinais:

Por isso, é importante analisar o que leva você a fazer tal afirmação. Não conseguir estudar com qualidade é sinal de que você está:

  1. Desanimado: você não tem ânimo para estudar os conteúdos do edital, que por muitas vezes são considerados “chatos”.
  1. Desmotivado: você estuda com a ideia de que não vai dar certo, não vai valer a pena e que nem adianta tentar porque você não vai conseguir mesmo…
  1. Frustrado: você tenta estudar, mas simplesmente não consegue aprender ou se manter concentrado. Isso leva a frustração e vontade de jogar tudo para o alto.
  1. Ansioso: você quer passar logo, precisa passar o mais rápido possível e fica ansioso com a quantidade de matérias e conteúdos que precisa estudar. Isso leva você ficar paralisado.
  1. Desorganizado: você estuda de maneira aleatória. Dá muitas voltas e não consegue avançar ou chegar a lugar nenhum. Não há avanço, o que faz você perder tempo e energia.

Todos esses adjetivos explicam porque você se senta em frente dos seus materiais e não consegue estudar. Mas continue a leitura para descobrir como deixar todos esses sentimentos negativos para trás e poder avançar nos estudos!

Estude por pouco tempo PRIMEIRO

A verdade é que nós não fomos criados para passar muito tempo concentrados. Precisamos mudar de atividade de tempos e tempos (e esse tempo é pouco!).

Então, se você está realmente travado e não consegue estudar, a primeira coisa é colocar sua mente para acreditar em uma coisa: você não vai estudar por muito tempo. Ao entender isso, primeiro, você vai ficar muito mais tranquilo porque saberá que não será uma tortura tão grande assim.

Então, planeje estudar por uma hora agora primeiro, no máximo. O Desafio 100 dias de estudo pode ajudar você nesta tarefa. E dessas 1 hora, estude por 20 ou 25 minutos com foco total antes de fazer uma pausa de 5 ou 10 minutos. Pausas são essenciais!

Uma técnica interessante é o Pomodoro, justamente porque a base dele é que você estude por alguns minutos e depois pause por alguns minutos.

A técnica consiste na utilização de um cronômetro para dividir o trabalho em períodos de 25 minutos, separados por breves intervalos. – Wikipedia

Descanse e durma mesmo!

Ok, essa é clichê! Mas é muito necessário. Muitos concurseiros diminuem seu tempo de sono e descanso porque desejam estudar mais.

Mas você deve evitar prejudicar seu tempo de sono e descanso. E, na verdade, você deve até dormir mais, se não vem dormindo bem antes dos estudos porque esse fator pode ser um dos que estão prejudicando a sua capacidade de estudar.

Dormir mal afeta a sua motivação e sua capacidade de concentração. E sabemos que muitos falam que o tempo de sono depende para cada pessoa, mas como regra geral, procure dormir 8 horas por noite.

Se você perceber que acorda naturalmente antes de completar as 8 horas, tudo bem. Mas use 8 horas como meta.

Ah, e junto com o descanso, também está os exercícios físicos. Você precisa ter uma rotina de estudos que combine descanso, exercícios e lazer se quer realmente que estudar dê certo, ok?

Seja ativo no seu aprendizado

Todos passamos por um processo de assimilação de um conteúdo novo. Esse processo pode ser penoso. E, justamente por ser algo difícil e que exige muita energia e esforço mental, pode gerar um certo bloqueio.

Uma maneira de evitar esse bloqueio é evitando somente estudar de maneira passiva. E o que seria o estudo passivo? Sentar-se na sala do cursinho e ficar ouvindo professor falar e acreditar que aquilo é suficiente para você aprender e acertar questões. Ou mesmo, assistir uma videoaula e pronto. Não fazer mais nada com aquilo e esperar que vai dar tudo certo…

A solução é ser ativo, isto é, testar os seus conhecimentos sempre e de novo! Você passa acertando questões e não provando sua capacidade de assistir aulas e mais aulas…

Por isso, seu foco precisa ser em se testar. Você pode ter várias rotinas de testes, como:

a) Fazer questões de fixação e revisão;

b) Explicar para alguém (ou para você mesmo) em voz alta o que acabou de aprender;

c) Construir mapas mentais e fichas de estudo.

Essas são algumas técnicas que vão permitir que você coloque em prática o estudo passivo e vão dar a você um senso de propósito ao estudar. É muito mais do que ver conteúdo e passar para frente. É viver o conteúdo!!

Imprima o edital e estude com ele ao seu lado

Ao se preparar para concursos, você precisa de um edital base, certo? Pode ser o edital atual, antigo ou mesmo um edital com as matérias mais relevantes. Pegue esse edital, imprima e deixa ele ao seu lado quando for estudar.

A medida que for avançando nos conteúdos, marque na folha a parte estudada. Essa pequena ação vai dar a você um jeito fácil e bacana de visualizar o seu progresso.

Foque no progresso

Sabemos que a ansiedade é grande porque você tem pouco tempo e muita coisa para ver ou muito tempo e muita coisa para ver também.

Sabemos que vai ser maravilhoso se passar mas “o número de canditatos por vagas é gigantesco… Ahhh, socorro!”

Se você foca demais nessas coisas, o que vai acontecer? Ansiedade é o que vai acontecer!! Exatamente o sentimento que você não precisa!

Agora, me diga, o que se preocupar com isso vai ajudar sua preparação? Nada! Você não precisa ficar pensando nos outros agora. Você precisa se preocupar com o seu progresso.

Então, faça o esforço de pensar no que precisa ser feito agora. Nos seus estudos do dia e no seu progresso da semana. Não ponha a mente lá na frente demais durante os estudos.

Você precisa se programar quando for desenvolver seu planejamento de estudos lá no início do seu preparo para concursos. Mas o que vai realmente fazer você progredir dia a após dia é focar no hoje e no que você pode fazer HOJE.

Afaste-se das distrações

Quando não conseguimos avançar, temos tédio, desânimo e desinteresse pela matéria, as distrações aparecem!

E você sabe muito bem que as distrações estão por todo lado e são quase impossíveis de escapar.

Então, afaste-se de vez das distrações, como o seu smartphone, computador, televisão, pessoas a sua volta.

Você pode fazer isso através de apps de bloqueio como o Block & Focus, que bloqueia seu acesso às redes sociais no computador. Desligue as notificações do seu celular e deixe ele longe de você! Isso se realmente está sério em passar em concursos!

Estudar para concurso é uma fase

Estudar para concursos e ter que ver matérias que você não tem muito interesse é uma fase! Sempre se lembre que você não vai estudar para sempre.

Pode ser que você não esteja motivado o suficiente, mas o esforço e a disposição para estudar agora dependem de ação. E ação depende de força de vontade para superar as dificuldades que aparecem.

É por isso que é tão essencial que você busque apoio, busque mais textos como esse e separe alguma hora do seu dia para simplesmente aprender a estudar com mais direcionamento e mais eficácia. Entre de cabeça nesta fase porque ela é recompensadora. Nenhum outro estudo da sua vida foi tão recompensador quanto o estudo para concursos.

Estudar na escola ou na faculdade não oferecem o ganho e a estabilidade que o estudo para concursos oferece. Lembre-se da fase e se dedique a ela.
Se você precisa de mais dicas, acompanhe um dos artigos abaixo e continue nesta jornada de conhecimento e autoconhecimento. 😉

Fonte: http://www.upconcurseiros.com.br/blog/nao-consigo-estudar-e-agora-supere-de-vez-o-bloqueio-com-os-estudos/

Agora, vamos para outras dicas tão valiosas quanto:

Procrastinação, o mal do século

A procrastinação nada mais é do que o famoso “deixar tudo para depois”. E, na maioria das vezes, quando isso acontece, a pessoa fica estressada.

Segundo o psicologo Tim Pychlyl, da Universidade de Carleton no Canadá, “a procrastinação é, na atualidade, o problema mais grave da educação”.

Ele integra um grupo que investiga o assunto para “entender por que às vezes nos tornamos nosso pior inimigo com atrasos desnecessários” de nossas tarefas.

Muitos concursandos também encaram a procrastinação como, na verdade, um bloqueio mental e, por isso, muitos exclamam preocupados: “Não consigo estudar!”.

No entanto, o fato de não conseguir estudar pode ser resultado do cansaço, o que resulta em sono durante o estudo, ou da falta de motivação para realizar suas tarefas.

Contudo, se você deseja ingressar na carreira pública, é indispensável buscar uma solução emergencial para seu problema de “não consigo estudar” e  engatar nos estudos.

Para isso, avalie o tempo de estudo disponível e se prestar um concurso público condiz com seus objetivos profissionais.

Antes de continuarmos, eu gostaria de reforçar que a gestão do tempo, assim como a motivação, o ambiente de estudo e a área que você escolher, fazem parte dos pilares de aprovação. Pensando em quanta gente tem dificuldades com esses aspectos, eu criei um curso que vai te ajudar a passar por tudo isso com muito mais facilidade. Clique aqui e conheça mais sobre o curso Pilares da Aprovação.

 

Não consigo estudar porque estou muito cansado

O cansaço é uma das causas mais alegadas por aqueles que reclamam que não conseguem estudar.

Por isso, antes de desesperar-se, você já verificou se há horários do dia em que você apresenta um rendimento melhor para estudar?

Cada pessoa possui um relógio biológico e um ritmo de estudos diferente. Tem gente que apresenta melhor desempenho durante as manhãs, enquanto outros conseguem absorver melhor o conteúdo quando se dedicam a estudar à noite.

Portanto, para driblar o bloqueio com os estudos, a primeira iniciativa é encontrar o turno do dia ideal para estudar.

Em suma, não existe um melhor horário para estudar. Tudo vai depender do seu rendimento. Eu, por exemplo, sempre rendi melhor durante a noite. Em geral, eu chegava do meu trabalho às 18h e dormia de 20 minutos a 1 hora antes de estudar.

Um cochilo pode potencializar o aprendizado

Dormir um pouco pode ser o melhor remédio para o bloqueio resultante do cansaço!

Se você não trabalha, experimente fazer uma sesta, ou seja, repousar após o almoço por 30 minutos. Se você for estudar durante a tarde, é possível que seu desempenho seja amplificado.

Se você tem apenas o período da noite para estudar e, assim como eu, chega muito cansado do trabalho, permita-se tirar um cochilo antes de começar a estudar e estenda os estudos até o início da madrugada.

Trabalho, só tenho a noite para estudar e me sinto muito cansado. O que fazer?

Se você trabalha o dia todo e tem as noites para estudar, mas sente-se exausto neste horário, que tal experimentar madrugar? Pode ser que seu desempenho seja melhor pela manhã.

Tente chegar do trabalho, tomar banho, jantar e pegar no sono às 20h. Dessa forma, programe o despertador para tocar às 2h ou 3h da manhã e estude até o amanhecer.

Em geral, nos primeiros dias, você não conseguirá pegar no sono às 20h, mas aos poucos você conseguirá adaptar seu organismo a essa rotina e verificar se esse método funciona para você.

Só não desista! Muita gente acredita que é necessário se dedicar exclusivamente aos estudos para ser aprovado em um concurso. No artigo: Dá para estudar para concurso público e trabalhar ao mesmo tempo?” eu tiro suas dúvidas e tento responder a essa pergunta.

Para mim, não é um método que funciona! Sou adepto da noite e nunca me preparo para dormir antes de meia-noite. No entanto, essa pode ser a solução ideal para você!

Não consigo estudar porque não tenho “cabeça” para isso! Como lidar com essa situação?

Há pessoas que possuem o dia todo disponível para estudar, mas alegam não conseguir pois não têm “cabeça” para os estudos.

Nesse caso, o bloqueio existe em função da ausência de motivação para estudar. Nesse caso, só cabe a você procurar o aspecto que te motiva e impulsiona.

Lembre que, a partir do momento que você escolhe prestar um concurso público, é necessário ter objetivos claros e estudar muito até alcançá-los.

Não existe “meio concurseiro”, ou seja, aquela pessoa que deseja prestar um concurso mas estuda apenas eventualmente. Esse é um dos maiores erros no estudo para concurso público.

Prestar um concurso é uma postura que deve ser internalizada e refletida em estudo constante!

Se você percebe que manter uma rotina de estudos realmente não é a sua praia, pare de se enganar, meu amigo.

Deixe de gastar dinheiro com materiais e criar expectativas na sua família sobre a aprovação em um cargo público. Procure a carreira que te faça feliz, seja na iniciativa privada ou empreendendo.

Como aumentar a motivação para estudar para concursos públicos?

Encontrar o que te motiva a estudar é a melhor forma de cessar as queixas de “não consigo estudar!”.

Questione-sempre: Por que eu estou estudando para um concurso público? Quais aspectos da tua carreira te deixavam insatisfeitos e te levaram a tomar essa decisão?

Identificar a motivação é ter combustível o suficiente para alcançar o seu objetivo.

Há uma solução emergencial para aumentar a motivação com os estudos?

Não há uma única solução emergencial para  aumentar a concentração e ter foco nos estudos, mas há dicas para elevar o engajamento. Confira!

1. Organize sua rotina

Defina os horários em que você irá estudar e elabore o seu ciclo de estudos, ou seja, as disciplinas que irá estudar a cada dia e o tempo que será dedicado a cada uma delas.

Não deixe de alinhar o seu cronograma de estudos com as exigências do edital, para que nenhuma disciplina deixe de ser contemplada.

Risque cada disciplina concluída, assim, você terá a sensação de progresso.

2. Seja ativo no seu aprendizado

Ler o conteúdo ou assistir a videoaulas nem sempre é muito motivante! A solução é ser ativo, isto é, testar os seus conhecimentos sempre.

Faça questões de concurso público para fixação e revisão, explique para alguém (ou para você mesmo) em voz alta o que acabou de aprender e construa mapas mentais e resumos.

Essas são algumas técnicas que vão lhe proporcionar um senso de propósito ao estudar. É muito mais do que ver conteúdo e passar para a frente a folha.

3. Foco no progresso

Não pense em tudo o que ainda falta estudar e nem em quantos candidatos por vaga você terá que ultrapassar para conquistar a aprovação.

Foque nos seus estudos do dia e no seu progresso da semana. Não ponha a mente lá na frente durante os estudos.

4. Extermine as distrações

Então, afaste-se de vez das distrações, como:

  •  smartphone;
  • computador;
  • televisão;
  • pessoas a sua volta.

Isso irá evitar que, diante daquela disciplina complicada, você recorra às redes sociais e seus programas favoritos.

5. Defina recompensas

Que tal definir uma meta diária de estudos e, após cumpri-la, oferecer a si mesmo uma recompensa?

Pode ser uma hora de videogame, assistir a um ou dois episódios de uma série ou até mesmo comer um pedaço da sua sobremesa favorita.

6. Compartilhe experiências

Uma boa oportunidade para elevar a sua motivação é conhecer e conversar com pessoas que estão vivendo desafios semelhantes aos seus.

Quando eu estudava para concursos, ingressei no Fórum dos Concurseiros, uma comunidade em que vários concursandos compartilhavam sua rotina de estudos, dificuldade e outras dicas de aprendizado.

Sugiro que procure um grupo de credibilidade nas redes sociais, formado por concursandos focados e para trocar dicas, comentar a sua rotina de estudos e se motivar.

Estudar para concurso é uma fase

Estudar para concursos e ter que ver matérias que você não tem muito interesse é uma fase! Sempre se lembre de que você não vai estudar para sempre.

Se você tiver foco agora, em breve a tão sonhada aprovação virá e você terá estabilidade financeira para curtir a vida ao máximo.

Aqui em São Paulo sempre ouvimos um ditado comum, que diz que “enquanto você não está estudando, um japonês está”.

E essa é uma verdade – mas a concorrência não se limita a japoneses, são diversos brasileiros buscando estabilidade na carreira pública que estão estudando muito.

Busque ajuda e fortaleça sua estratégia até a aprovação

Se você realmente acredita que não consegue estudar, talvez seja porque você não consegue estudar sozinho, e para isso existe solução.

Os programas de mentoria da Liga da Aprovação irão prepará-lo em alto nível para todos os concursos que você está planejando estudar.

A Liga da Aprovação é a mentoria para concurseiros aqui do Método de Estudo e reúne diversos benefícios:

  • Seis meses de mentoria comigo;
  • Atividades ao final de cada módulo;
  • Descontos nos serviços de nossos parceiros e professores;
  • Tira-dúvidas individualizado e muito mais.

Existe uma Liga da Aprovação para cada área, então acesse abaixo a que melhor se encaixa com seus planos e conheça mais sobre nossa mentoria:

Com alguém te auxiliando e orientando, fica muito mais fácil aprender como ter foco nos estudos, fugir das distrações e ser um concurseiro muito mais focado!

Se você não estudar direito, você perderá a chance de ser aprovado quando vier seu edital e, provavelmente, terá que estudar por muito mais anos para que surja outra oportunidade. Tenha foco!

Um abraço, Alexandre Meirelles.

Fonte: https://www.metododeestudo.com.br/nao-consigo-estudar/

Coloque-se em movimento para se desbloquear

Talvez nesse exato momento você esteja pensando que é muito difícil, para não dizer impossível, sair do bloqueio emocional. Mas você está totalmente enganado. Você só precisa se colocar em movimento, em ação. Todos os pensamentos inseguros que o rodeiam fazem com que você fique parado. Você pode vencê-los, começando a caminhar para a frente.

Pense em todas as perguntas que rondam a sua mente no seu dia a dia. “Para que vou lá se com certeza não irão me contratar?”, “Sou um fracasso, nunca vou conseguir o que quero tanto”, “Acho que ele não vai gostar de mim”, “Se eu me revelar do jeito que sou, ela vai achar que sou bobo”, “Não vou conseguir fazer direito e todos vão rir de mim”, “Os outros são muito melhores do que eu”…

Não é verdade que alguma vez algum destes pensamentos já passou pela sua mente? A única opção que você tem é agir como quando você tem medo de receber um “não” como resposta. Aceitar a negativa, mas “tentar” conseguir um “sim”. O que você tem a perder?

Faça o contrário à inércia que as suas emoções criaram. Você tem medo de fazer papel de ridículo nessa exposição? Se você não tentar, nunca poderá saber se estava certo. Às vezes é muito bom se convencer de que você é o que gostaria de ser. Por exemplo, “gosto de falar em público” ou “não tenho medo do ridículo”.

Um bloqueio emocional pode nos ajudar a pensar melhor nas coisas, a tirar um tempo para nós mesmos. Mas, se durar demais, será preciso encontrar uma solução.

O efeito iatrogênico do juiz das garantias – artigo de Renata Gil e Renee do ó Souza | As novas mudanças que a Lei Anticrime traz ao Direito Penal e ao Direito Processual Penal.

Na medicina, a iatrogenia é o nome dado para os danos ocultos e que excedem um tratamento, principalmente quando se verifica que a patologia sequer existia antes. Voilá! Concebido pela Lei 13.964/2019, o juiz das garantias parte da premissa – bastante questionável, diga-se de passagem – de que o julgador que defere medidas cautelares na fase investigativa passa a atuar na etapa processual de forma paranoica porque imbuído na procura de elementos confirmatórios de suas decisões anteriores. Essa suposta predisposição cognitiva do julgador indica a conveniência de cisão entre as etapas investigatórias e persecutórias, cada qual sob a apreciação de juízes distintos.

Como se não bastasse a questionável base lógica e científica sob a qual se assenta o instituto, a Lei 13.964/2019 sofre de uma contradição porque prevê que o juiz das garantias também deve atuar na fase inaugural processual. Assim dispõe a nova Lei:

Art. 3º-B. O juiz das garantias é responsável pelo controle da legalidade da investigação criminal e pela salvaguarda dos direitos individuais cuja franquia tenha sido reservada à autorização prévia do Poder Judiciário, competindo-lhe especialmente.

(…)

XIV – decidir sobre o recebimento da denúncia ou queixa, nos termos do art. 399 deste Código.

A contradição reside na quebra da ideia central justificadora do instituto, qual seja, separação entre juízes pré-processuais e de mérito. Ao prever que o juiz das garantias profere a decisão de recebimento da inicial acusatória a lei ignora que essa decisão é feita com a apreciação de elementos de convicção colhidos na fase investigatória, muitos deles, possivelmente, que contaram com a anterior atuação decisória do juiz das garantias. A lei ignorou deste modo a própria premissa que concebe a criação do instituto porque autoriza que o mesmo julgador chancele as decisões da fase pré-processual, embora já iniciada a fase processual.

E nem se alegue que o juiz de mérito pode rever a decisão anterior proferida pelo juiz das garantias, visto que a decisão de recebimento da inicial acusatória é decisão revestida de conteúdo estável, que produz coisa julgada formal, só revisível por instância recursal. Assim, inalterados os pressupostos fáticos e jurídicos contidos naquela decisão, não é possível sua reapreciação pelo juiz de mérito, o que põe a perder toda a ideia contida no instituto.

Na verdade, a disposição parece ser fruto da falta de uma sistematização adequada da Lei 13.964/2019 com o CPP, o que somente reforça a sua inadequação à atual conformação processual penal brasileira.

O juiz das garantias – e isso tem sido pouco esclarecido- foi concebido originalmente em outros países para enfrentar o juizado das instruções, instituto inexistente no Brasil, caracterizado pela realização de atividades investigativas sob a presidência de um juiz de direito. Por isso que a importação do juiz das garantias é feita como remédio para falsas patologias processuais e, pior ainda, de forma contraditória e atabalhoada.

Resta-nos observar quais os efeitos iatrogênicos serão produzidos pelo desnecessário medicamento importado. Os danos ocultos decorrentes disso tudo se encontram nos flancos das seguintes questões:

Teremos juízes de direito suficientes para tanto? Quem vai pagar a conta disso? Haverá juízes de garantias nos Tribunais (quando julgam recursos interpostos contra decisões dos juízes de garantia de primeira instância)? O juiz das garantias dará mais celeridade ao processo penal, ou se trata de mais uma “instância” no nosso já extenso caminho até uma decisão transitada em julgado?

Aguardemos a evolução do quadro geral para constatarmos a convalescência do paciente.

*Renata Gil, juíza titular da 40.ª Vara Criminal do Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro e Presidente da Associação dos Magistrados Brasileiros (AMB)

*Renee do ó Souza, promotor de Justiça do Estado de Mato Grosso. Mestre em Direito. Professor e autor de obras jurídicas

*Este artigo foi publicado originalmente no portal do jornal O Estado de S. Paulo.

Precisando de ajuda com o TCC?

O Monografis é uma plataforma online que serve como assistente de escrita dissertativa na elaboração do TCC, projeto TCC, artigo científico a artefatos mais complexos, dissertação e tese. Resumindo a utilização, o Monografis orienta a escrita dissertativo-argumentativo guiando o aluno na escrita de forma embasada e argumentativa, separando os parágrafos em blocos, para dar a noção da forma correta da sequência de ideias,ou seja, argumentar nos parágrafos corretos e embasar com citações da forma que a banca espera. Exporta para o Word nas normas ABNT. O acesso é vitalício, isso quer dizer que o aluno terá acesso enquanto o projeto existir. A quantidade de trabalho é ilimitada. O aluno pode fazer quantos trabalhos quiser. Conta com acesso em grupo que permite ao aluno adicionar mais 3 colegas do grupo. Além de receber junto um treinamento que ensina como fazer um TCC no Monografis partindo da ideia até a apresentação. Conta ainda com certificado de 30hs complementares.

Não resisti + breves pensamentos sobre mim mesma…

Hoje eu fiquei tão feliz que uma pessoa me respondeu de um estágio que eu fui numa livraria saraiva e comprei o livro do Mauricio Godinho Delgado – Curso de Direito de Trabalho pra me atualizar na matéria. ❤

Eu preciso revisar esse assunto… e nem foi de caso pensado… eu entrei na livraria na verdade pra comprar o livro do Pedro Lenza mas não tinha daí fui ver se tinha algum esquematizado de Direito do Trabalho mas aí eu vi o do Godinho e não pensei duas vezes e levei.

Nossa… seeei que a galera faaala pra não comprar livro e tal mas eu não consigo…. eu sou louca por livros. É algo que realmente me deixa feliz. Tipo eu ia comprar maquiagem mas eu não consigo comprar maquiagem… eu me sinto culpada comprando maquiagem. Tipo, quando eu penso que vou gastar 300 contos numa make eu não tenho coragem. E acabo não comprando… e olha que nem precisa ser 300 contos. Sei lá.. 100 contos com maquiagem… não consigo…. eu ia comprar um kit de sombras novo .. não consegui! Eu ia fazer o check out na Sephora e não tive coragem de passar o cartão. Mas sei lá acho que isso tá rolando mais agora porque eu to com pouca grana.

Mas normalmente livro… nossa eu passo de olho fechado. Eu sei que o livro vai desatualizar, que eu vou usar um ano o livro, que depois ele não vai servir pra mais nada… mas foda-se. Eu compro. HUAHAUHA
Eu gosto de livro. Gosto de poder tocar no livro, de poder riscar o livro, grifar o livro, colocar na estante… aliás eu preciso comprar uma estante nova porque não tem mais espaço na minha pra livro nenhum. hahahahahaha XD

Jesus… aloka dos livros.

ai gente… eu queria tanto comprar maquiagem…

o kit da bruna tavares de sombras é a coisa mais linda que eu já vi… :~

Foda que eu queria um kit de contorno, um de iluminador, uma base, iaiaaiiaiiaiiaiai queria muuuuuita maquiaaagemmmmm :~

ENFIM….

Mas aí eu tava conversando com minha mãe sobre essa coisa de estar meio desanimada com os estudos, com a faculdade, com as aulas…. tipo, uma coisa que eu percebi que ano passado quando eu voltei a estudar eu tava muito animada e tava com bastante grana e peguei a grana e investi tudo em estudos e cursos e pah e tava a milhão.

Daí chegou nesse ano a gente não tá com grana… a gente tá bem no sapatinho… e tipo isso tá me dando uma desanimada… e eu to meio assim com os estudos sabe… meio sem vontade de pegar e estudar todos os dias, e meter as caras e não to podendo fazer cursos como gostaria… mas foi o que ela falou “Maíra tudo tem um preço… vc acabou de voltar de viagem e temos que pagar tudo isso e você abriu mão de fazer cursos e tudo mais pra fazer uma coisa que você sempre quis fazer que era viajar…” Então tipo eu acho que ela tem razão… eu tenho que ser mais grata pelas coisas que eu alcanço e parar com essa coisa de sempre querer mais e mais e mais o tempo todo.

Porque por exemplo… quando eu não tinha grana nenhuma em 2018 eu ficava indo pra FMU e me matriculava e trancava o curso porque eu não queria estudar lá de verdade… eu queria fazer a Anhembi Morumbi. Daí em 2019 as coisas ficaram boas e eu pude fazer a Anhembi e tava tudo bem. Daí quando foi agora em 2020 eu já tava reclamando da Anhembi e queria fazer Puc ou Mackenzie. hahahhahahaaha Aloka. Só queria né… pq como eu não sei.

E tipo, isso não tem nada a ver! De que não consigo estágio por ser da Anhembi ou que a culpa é da faculdade… gente… já parou pra pensar em ser grata por poder só estudar e não ter que trabalhar? De poder ir pra aula somente 2 dias na semana? De poder chegar em casa e ficar acordada de madrugada escrevendo no blog? Ou escrevendo artigo? Pesquisando? Sabe…. para com essa mania de se comparar com os outros… de ficar olhando no campus quem tá com roupa de trabalho e achar que a pessoa tá lá felizona por que tá trabalhando… muitas vezes está… mas muitas vezes pode estar cansada ou estressada, ou se pudesse gostaria de poder só estudar e não ter que trabalhar… vai saber se essa pessoa não tem que trabalhar pra ajudar a pagar a faculdade? Sabe? A gente nunca sabe da vida dos outros pra julgar só pelas aparências e ficar se comparando pelo que a gente vê de fora…

Muita gente da minha faculdade tem financiamento estudantil… imagina a barra que é pra essas pessoas iniciar um curso sabendo que está contraindo uma dívida ao se formar? E pô… e eu aqui reclamando da minha vida sendo que eu só tenho 2 aulas por semana, só tenho que estudar pra duas matérias, hoje pude comprar um livro novo, ano passado fiz todos os cursos que eu tive vontade de fazer… e aí só porque esse ano tá mais devagar financeiramente falando eu desanimo? ahhh paputaqueopariu. Troca esse cigarro com coca cola por leite com pêra então. huahuahauhauhauhauhah

Não há males que durem para sempre.

Bora parar de mimimi e vamo meter as caras nos estudos que a vida segue.

Acho que agora é hora de estudar mais ainda então já que to sem grana pra fazer as coisas que eu gostaria… é hora de ter foco. Se concentrar no que realmente importa.

Não to saindo mesmo… não to comprando maquiagem hahahah Não to dispersa… então vamo focar… é isso.

bjs,

Mah.

 

 

Eu sou muito retardada… HUAHAUHAUAHUAUAHAUAHUAHAUA

Eu tava sem dormir daí eu fiz o seguinte esquema que ia tirar a Saraiva da miséria:

Saraivatemjeito

Só que aí chegou de tarde e eu fui PRA exposição de arte do Murakami no Instituto Tomie Ohtake lá em Pinheiros com minha mãe… e no final eu passei na lojinha de livros e fiz o que???? HAUHAUAHUAHAAH Compreeei LIVROS DE ARTE!!!! UAHUAHAUAHAUHUHAAH

Se Liga:

 

Esse livro é o Fruits, como são chamados os meninos e meninas japoneses que se vestem de uma maneira muito estilosa lá em Harajuku no Japão. 🙂

Eu tinha a versão desse livro em cartões postais que vinham dentro de uma caixa de acrílico laranja e verde mas que foi perdida na mudança do Rio… e quando vi esse livro lá hoje pra vender eu não resisti e comprei ❤

Esse livro é muito foda.